KölnVital

Wenn Sie vorbeugend etwas für sich tun oder Ihren Gesundheitsstatus erhalten und verbessern möchten oder einfach nur Entspannung und Informationen suchen, sind Sie bei KölnVital richtig.

Das Institut für Seniorengesundheit im Städtischen Seniorenzentrum Köln-Riehl möchte Sie dabei unterstützen, körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben. Unser umfangreiches Programm für alle ab 55 Jahre, bietet Ihnen vom Fitnessstudio über zahlreiche Kursangebote eine breite Palette von Angeboten für Körper und Geist.

Spaß an gemeinsamer Aktivität, Kommunikation und Information für aktive Seniorinnen und Senioren stehen bei uns im Mittelpunkt. Unsere Seminarleiterinnen und Seminarleiter aus den Bereichen Sport und Physiotherapie bilden ein kompetentes Team und begleiten Sie fachgerecht. Ein Teil der Angebote ist kostenlos, für andere erheben wir eine Gebühr.

• KölnVital-Programm

Unser Angebot im Überblick

Fitness und Wellness

• Fitnessstudio (siehe unten)
• Bio-Sauna/Finnische Sauna
• Sonnenbank
• Bewegungsbad
• „Raum der Sinne“ (Snoezelenraum)
• Entspannungsmassagen

Kursangebote

• Aquafitness
• Wirbelsäulengymnastik
• Fitnessgymnastik
• „Fit für 100“
• „Stark und standhaft im Alter“ 

Fitnessstudio

KölnVital hat 1998 das bundesweit erste Fitnessstudio eröffnet, das speziell auf Senioren zugeschnitten ist und deren Fitness, Ausdauer und Kraft fördert. Im Gegensatz zu den meisten „normalen“ Fitnessstudios gibt es bei KölnVital keine Vertragsbindung und deshalb auch keine kostspielige Kündigungsfrist und keine Aufnahmegebühr. Vereinbaren Sie einfach ein kostenloses Probetraining und bezahlen Sie anschließend nur in den Monaten, in denen Sie auch trainieren.

Trainingszeiten

Montag bis Freitag
8.00 bis 13.00 Uhr und 15.30 bis 18.30 Uhr

Monatsbeitrag

SBK-Bewohner 24 Euro
externe Gäste 29 Euro

Training Zuhause

Zusammen mit Silberdistel TV hat KölnVital das Projekt „Training Zuhause“ realisiert. Hierzu wurden jeweils eine Serie von Bewegungsübungen aufgezeichnet, die Diplom-Sportlehrer Christof Odoj mit einigen Kursteilnehmern vorführt und die die Zuschauer – am Fernseher auf dem Riehler SBK-Gelände oder weltweit am Netzt – zuhause mitmachen können. Online finden Sie alle Videos auf dem YouTube-Kanal von Silberdistel TV hier …